Спирулина бол шим тэжээлээр баялаг далайн замаг- юм. Спирулинаг тогтмол хэрэглэх нь дараахь ашиг тусыг өгдөг.
1. Хоол тэжээлийн нэмэгдэл: Спирулина нь бета-каротин, лютеин, селен зэрэг витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг тул биеийг зохих шим тэжээлээр хангадаг.
2. Дархлаа сайжруулах: Спирулина дахь төрөл бүрийн шим тэжээлт бодисууд нь биеийн дархлааг сайжруулж, цусны цагаан эсийн үйлдвэрлэл, үйл ажиллагааг дэмжиж, бактери, вируст халдвараас сэргийлдэг.
3. Цусан дахь өөх тосыг бууруулах: Спирулина дахь ханаагүй тосны хүчлүүд нь цусан дахь холестерин, триглицеридын түвшинг бууруулж, зүрх судасны өвчлөлөөс сэргийлдэг.
4. Ядаргааг бууруулах: Спирулина дахь нуклейн хүчил болон төрөл бүрийн эрдэс бодисууд нь булчинг бэхжүүлж, цусны эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулж, ядаргааг бууруулдаг.
5. Элэгийг хамгаалах: Спирулина дахь глюкуроны хүчил, цайр зэрэг микроэлементүүд нь элгэнд хорт бодисыг хувиргаж, элэгний гэмтлийг багасгахад тусалдаг.
Спирулина тогтмол хэрэглэхийн зэрэгцээ олон ашиг тустай ч тодорхой эрсдэл дагуулдаг гэдгийг анхаарах нь чухал. Жишээлбэл, хэт их уух нь толгой эргэх, дотор муухайрах, бөөлжих болон бусад таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Тиймээс та спирулина хэрэглэхээсээ өмнө хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
